Календарь марафонов в европе | Vasque-Russia.ru

Календарь марафонов в европе

Выбираем полумарафон в Европе на осень: 11 интересных стартов для бегового туризма

Беговой туризм — хороший способ посмотреть город вместо стандартной экскурсии, а заодно — пополнить личную коллекцию новой медалькой.

Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги. Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами. Короче, у нас нескучно.

Вот подборка интересных полумарафонов, которые пройдут в Европе этой осенью. Как обычно, с плюсами и минусами каждого старта. Присмотритесь, вдруг один из них — ваш?

Roma by Night

Где: Рим, Италия
Когда: 6 сентября
Стоимость: от 25 евро

Для тех, кто планировал провести уик-энд в Вечном городе, это отличный вариант совместить поездку с участием в ночном полумарафоне в Риме. Кроме основной дистанции доступен также забег-спутник на 8 км.

Плюсы:

  • в сентябре в Италии ещё лето, поэтому бежать поздним вечером — самое то для жаркой погоды
  • Рим в ночной подсветке — потрясающее зрелище
  • даёшь праздник: на финише всех участников ожидает зажигательная вечеринка
  • новая быстрая трасса через достопримечательности города.

Минусы:

  • для участия в полумарафоне нужна медицинская справка
  • поездку никак нельзя назвать дешёвой — начиная с билетов и заканчивая стоимостью жилья.

Stockholm Half Marathon

Где: Стокгольм, Швеция
Когда: 7 сентября
Стоимость: от 69 евро

Стокгольм — это не только уютная атмосфера хюгге, музей АВВА, книги Астрид Линдгрен и самое красивое в мире метро, а ещё и один из самых масштабных полумарафонов в Европе.

Плюсы:

  • погода: в это время года температура в Швеции максимально близка к комфортно-беговой — 12–15 градусов
  • удобно добираться прямым рейсом RyanAir: если покупать билет заранее, он обойдётся порядка 20 евро
  • очень красивый маршрут в один круг: Королевский дворец, острова, мосты и достопримечательности
  • сертификация AIMS, небольшие перепады высот, трасса считается быстрой
  • поздний старт для любителей поспать: начало забега в 15:30.

Минусы:

  • До-ро-го. Как и вся Скандинавия. К этому просто нужно быть готовым.

Budapest Half Marathon

Где: Будапешт, Венгрия
Когда: 8 сентября 2019
Стоимость: от 70 евро

Ежегодный осенний полумарафон в столице Венгрии. Общее количество участников из более чем 80 стран достигает 15 тысяч. Кроме основной дистанции доступна эстафета и забег fun run на 2.3 км.

Плюсы:

  • удобно добираться прямым рейсом от WizzAir
  • в Будапеште определённо есть что посмотреть
  • хороший выбор для первого полумарафона — пейсмейкеры есть даже на 2:45
  • все участники получают фирменную футболку забега
  • мощная поддержка зрителей.

Минусы:

  • трасса забега каждый год новая (сюрпрайз!): организаторы публикуют маршрут за две недели до старта
  • город очень туристический и тусовочный, на дешевизну рассчитывать не стоит.

Minsk Half Marathon

Где: Минск, Беларусь
Когда: 15 сентября 2019
Стоимость: 50 рублей (

Самое масштабное беговое событие Беларуси, в 2018 году общее количество участников составило почти 35 тысяч. Кроме полумарафона доступны забеги-спутники 10 и 5 км. Медицинская справка для участия не нужна.

Плюсы:

  • высокий уровень организации: в 2019 году трасса была сертифицирована AIMS и получила Silver Label IAAF
  • маршрут в один круг, на бегу можно успеть посмотреть все городские достопримечательности
  • поездка в Минск — вполне бюджетный вариант.

Минусы:

  • сложная холмистая трасса.

Copenhagen Half Marathon

Где: Копенгаген, Дания
Когда: 15 сентября 2019
Стоимость: 485 крон (

Ещё один старт в стиле хюгге. Единственный полумарафон в Скандинавии, получивший Golden Label IAAF. Рекорд трассы у мужчин впечатляет — 59:07!

Плюсы:

  • конечно же, организация: пейсмейкеры на различное время вплоть до 2:30, изотоники и энергетические батончики на пунктах питания, на финише — массаж и горячий душ. Ах да, ещё пиво и горячие булочки — хюгге же.
  • в Копенгаген удобно добираться прямым рейсом из Киева от авиакомпании WizzAir
  • быстрая плоская трасса через центральные районы города, отличный вариант для тех, кто хочет обновить «личник»
  • позднее начало — в 11 утра, можно успеть выспаться и добраться до места старта
  • мощная поддержка зрителей, атмосфера настоящего бегового праздника.

Минусы:

  • как и в случае со Стокгольмом — всё очень дорого.

Porto Half Marathon

Где: Порту, Португалия.
Когда: 22 сентября 2019
Стоимость: от 17 евро

Ежегодный забег во втором по величине городе Португалии. Трасса полумарафона сертифицирована AIMS, общее количество участников достигает 10 тысяч, среди бывших победителей — сам Хайле Гебреселасси.

Плюсы:

  • хороший выбор для теплолюбивых бегунов — в конце сентября в Португалии вполне себе лето
  • в Порту ну ооочень красиво
  • дешёвая регистрация
  • на трассе практически нет подъемов

Минусы:

  • сложно найти дешёвые билеты в Португалию
  • если солнечная тёплая погода — не ваша история, лучше выбрать другой забег.

Tbilisi Half Marathon

Где: Тбилиси, Грузия
Когда: 29 сентября 2019
Стоимость: 20 лари (

Беговое движение в Грузии стремительно развивается, с каждым годом участников на забегах все больше. Кроме полумарафона доступен старт на 10 км и детские забеги.

Плюсы:

  • дешёвая регистрация
  • много вариантов перелета
  • Грузия — это всегда вкусно, красиво и душевно. Есть и что посмотреть, и где поесть и что выпить.

Минусы:

  • в сентябре может еще быть жарко
  • на трассе присутствует один резкий подъем.

Crete Half Marathon

Где: Аркалохори, Греция
Когда: 6 октября 2019
Стоимость: от 15 евро

Ежегодный полумарафон на острове Крит проводится в маленьком городке Аркалохори и проходит по кругу через деревни муниципалитета Миноа, виноградники и оливковые рощи.

Плюсы:

  • очень живописный маршрут формата «into the wild»: понравится тем, кто устал от мегаполисов
  • дешёвая регистрация
  • бесплатные фотографии с забега
  • трасса сертифицирована AIMS и IAAF.

Минусы:

  • прохладной беговой погоды ждать не стоит, скорее всего, будет жара в сочетании с высокой влажностью.

Cracovia Royal Half Marathon

Где: Краков, Польша
Когда: 13 октября 2019
Стоимость: 70 злотых (

Забеги в Польше давно известны высоким уровнем организации и поэтому любимы многими нашими бегунами.

Плюсы:

  • удобно добираться лоукостами Wizzair и RyanAir
  • маршрут без существенных перепадов высот через достопримечательности города
  • Краков — наверное, самый красивый город в Польше, здесь точно найдётся, что посмотреть и где погулять. Отличный вариант на уик-энд.
  • недорогая регистрация.

Минусы:

International Thessaloniki Night Half Marathon

Где: Салоники, Греция
Когда: 19 октября 2019
Стоимость: от 20 евро

Еще один старт для любителей ночных (точнее, вечерних — старт в 18.45 с заходом солнца) забегов, в этот раз — на популярном курорте Греции. Общее количество участников достигает 8 тысяч, кроме основной дистанции доступен забег на 5 км. Трасса полумарафона сертифицирована AIMS.

Плюсы:

  • ровная трасса без существенных перепадов
  • поддержка от местных жителей
  • легко добираться: есть прямой рейс из Киева от Wizzair
  • в середине октября температура воздуха (+16) и воды (+21) очень комфортная — и бежать приятно, и искупаться можно.

Минусы:

  • Не нашли. Разве что забронировать жилье стоит заранее.

Milano21 Half Marathon

Где: Милан, Италия
Когда: 24 ноября 2019
Стоимость: от 30 евро

Старт в беговой столице Италии © для тех, кто хочет красиво закрыть осенний соревновательный сезон. Кроме полумарафона доступен забег на 10 км.

Плюсы:

  • есть как прямой рейс, так и варианты у лоукостов с пересадками
  • ровная быстрая трасса
  • прохладная погода

Минусы:

  • для участия нужна медицинская справка
  • Италия даже в нетуристический сезон — страна недешёвая.

Какие ещё европейские полумарафоны вы бы добавили в подборку? Поделитесь своими вариантами в комментариях.

Календарь марафонов и легкоатлетических пробегов

Задача календаря марафонов на сайте SkyRace.CLUB — помочь вам стать участником бегового движения, приобщиться к спорту и выбрать для себя соревнование, максимально подходящее вашему плану подготовки в удобном для вас регионе. Благодаря расписанию пробегов, вы сможете легко сориентироваться в многообразии марафонов и полумарафонов.

Мировой календарь марафонов и легкоатлетических пробегов

Марафон — легкоатлетический забег на дистанцию 42 км.195 м. Олимпийский вид спорта. Беговые марафоны чаще всего проводятся на шоссе или в городских парках. Для массовых соревнований часто перекрывают целые улицы. Так Московский марафон в 2016 году бежали более 10 000 человек и были перекрыты большое количество центральных улиц. Сам термин нередко применяется для обозначения пробегов по пересеченной местности, но не стоит путать с кроссовым бегом.

Полумарафон — забег на дистанцию 21 км. 97.5 м, что вдвое меньше марафонской. Также является популярной дисциплиной в шоссейном беге.Стоит отметить, что, в отличие от марафона, полумарафон — не олимпийская дисциплина, но подобные забеги привлекают внимание всех любителей и спортсменов.

В греческой мифологии рассказывается о воине Фидиппид, который пробежал от древнегреческого города Марафон до Афин, без остановки. Воин стремился донести новость о победе в битве при Марафоне. Добежав, Фидиппид, упал замертво, но возвестил афинян.

Расстояние от Марафона до Афин — 34.5 км. На первых Олимпийских играх современности марафонский забег проходил именно по этой дистанции. Нынешняя длина бегового марафона в 42.195 км была установлена в 1921 году, легкоатлетической федерацией.

Мировые марафоны проводятся по определенным правилам, которые разработаны AIMS (ассоциация международных марафонов и бегов). Правила беговых марафонов подтверждены IAAF (международная ассоциация легкоатлетических федераций).

Традиционно, с 2004 года, мужской марафон — завершающая легкоатлетическая дисциплина на Олимпийских играх. Все мировые рекорды фиксируются с точностью до секунды. Рекорд среди женщин установила Пола Редклиф, участвуя в Лондонском марафоне. Она пробежала дистанцию за 2 часа 15 минут 25 секунд.

В мужском марафоне рекорд — 2 часа 2 минут 57 секунд. Этот рекорд установил Деннис Киметто в 2014 года, участвуя в Берлинском марафоне. Кенийский бегун вызвал волну обсуждений о двухчасовом рубеже, но мировой рекорд так и не был побит.

Не так давно, бренд Nike анонсировал событие, связанное с установкой нового рекорда — 1 час 59 минут 59 секунд. Остается тайной лишь то, как и каким образом, собранная команда сможет добиться этого результата. Известно, что будет проводиться колоссальная работа над следующими моментами: условия, трасса, одежда и обувь, тренировки и питание. Не будем скрывать, Nike — далеко не единственная команда, которая запланировала подобный проект.

Беговой марафон — дисциплина не только для профессионалов, но и для новичков и любителей бега. Легкоатлетический марафон, без сомнений, самая тяжелая беговая дисциплина. Организаторы марафонских забегов заботятся о здоровье и комфорте участников. На трассе нередко расположены пункты, где бегунам предлагается вода и продукты питания, повышающие тонус и энергию.

Во многих городах мира уже появились специализированные школы бега, где спортсмену предлагается индивидуальная подготовка.

В календаре легкоатлетических пробегов каждый найдет для себя соревнование и дистанцию, которую он может и хочет пробежать. Марафонский бег — современная культура, ведь ежегодно, во всех странах мира проводится более 800 забегов. Так же развивается марафонские забеги и в России, желающих пробежать марафон или полумарафон, с каждым годом становится все больше.

Календарь пробегов поможет вам получить больше информации о предстоящих событиях. В календаре вы сможете найти соревнование на любую дату и месяц. Большинство забегов строго привязаны к определенной дате и месту, а также построен маршрут марафона. Благодаря тому, что все особенности забега известны заранее — вы можете подготовить организм более эффективно.

В календаре мы собрали полный список забегов по шоссе и паркам. Здесь вы найдете марафоны и полумарафоны мира и России, благотворительные забеги, эстафеты, чемпионаты и даже забеги для детей.

Как участвовать в самых престижных марафонах по всему миру: топ-20 забегов осени

BMW Oslo Maraton 2019

В столице Норвегии пройдут марафон, полумарафон, 10 км, тройной забег на 73 км и детские соревнования по берегу залива Осло-фьорд. Официальное название — BMW Oslo Maraton. В марафонском забеге на 42 195 км и забегах-спутниках принимают участие около 15 000 атлетов.

Крупнейший марафон России — квалификационный старт для Эббот WMM Ванда Чемпионата мира в возрастных категориях. Проходит по центру Москвы, принимают участие около 22 000 атлетов.

Кубок Азии. Финал кубка Temiradam 113

Гонка будет состоять из трех этапов: триатлон спринт 1900 м плавание + 90 км вело + 21.1 км бег. Участнику необходимо иметь исправный велосипед и велосипедный шлем. Регистрация заканчивается 17 сентября 2019 года в 23:00.

SPAR Budapest Marathon 2019

Беговой фестиваль в Будапеште в последние выходные сентября: марафон, эстафета, забеги на 30, 10, 5 км, развлекательные и детские соревнования. В марафонском забеге принимают участие около 21 000 атлетов.

Heidelberg Cement Tbilisi Marathon 2019

Полумарафон, марафон на 10 км и детские забеги на 0,5 и 1,2 км в столице Грузии. В забеге принимают участие около 1500 атлетов.

BMW Berlin Marathon

Марафон из серии World Marathon Majors. Самый быстрый марафон мира. Именно на Берлинском марафоне были установлены последние 7 мировых рекордов. Один из наиболее престижных марафонских забегов в мире, старейший член AIMS.

Wizz Air Kyiv City Marathon иполумарафон Under Armour Half Marathon 2019

Семь подъемов на трассе марафона, обладателя статуса European Athletics QUALITY ROAD RACE, в городе, построенном на семи холмах.

IRONSTAR 226 SOCHI 2019

IRONSTAR 226 SOCHI 2019 — это соревнования по триатлону среди любителей на «железной» дистанции: 3,86 км плавание, 180 км велогонка, 42,195 км бег.

Generali Munchen Marathon

В Мюнхене трассы забегов проходят по основным достопримечательностям столицы Баварии, где праздник пива Октоберфест сменяется праздником бега — Generali Munich Marathon. Каждый год делают специальную программу к этому забегу вместе с BMW: паста-пати, экскурсия в музей BMW, эксклюзивная вечеринка и особый подарок.

Алматинский полумарафон

Участие в полумарафоне в такой активный беговой сезон позволяет бегунам подготовиться к более масштабным стартам, в том числе зарубежным, а для любителей бега —очередной повод хорошо и с пользой провести выходной.

Парижский забег на 20 км

Забег на 20 км вместо полумарафона на родине метрической системы. Обладатели статуса IAAF Silver Label Road Race.

Bank of America Chicago Marathon

Чикагский марафон — один из организаторов и старейших членов AIMS. Трасса марафона The Bank of America Chicago Marathon известна своим плоским и быстрым маршрутом, начинающимся и заканчивающимся в Грант парке и проложенным по одному из самых захватывающих городов мира.

TCS Amsterdam Marathon 2019

Марафон, обладатель статуса IAAF Road Race Gold Label, самый крупный в Нидерландах полумарафон и забег на 8 км — европейская беговая классика.

Valencia Half Marathon

Это самый быстрый полумарафон в мире: именно на нем установлен действующий мировой рекорд. Несложный рельеф и хорошее время на финише.

TCS New York City Marathon 2019

Марафон из серии Abbot World Marathon Majors. Нью-Йоркский марафон — обладатель статуса IAAF Gold Label Road Races оценки шоссейных гонок IAAF.

Istanbul Maratonu 2019

Единственный в мире трансконтинентальный марафон, стартующий из Азии по мосту через пролив Босфор в Европу, обладатель статуса IAAF Gold Label Road Races.

Завершающее сезонное outdoor-событие Алматы марафона. Место старта: озеро Зайсан. Регистрация участников будет осуществляться на сайте с 21 октября и завершится 1 ноября.

Самый легендарный марафон, с которого началась история дистанции 42,2 км. Классическая марафонская дистанция времен до нашей эры, трасса из деревни Марафон в Афины, которую нужно преодолеть за 8 часов бегом или шагом.

Asics Firenze Marathon 2019

Плоский марафон по одному из красивейших городов мира — Флоренции. Забег, любимый итальянцами и популярный у иностранцев, обладатель статуса IAAF Bronze Label Road Race.

Standard Chartered Singapore Marathon 2019

Массовые и прекрасно организованные забеги в Юго-Восточной Азии среди небоскребов и парков Сингапура: 5 и 10 км, полумарафон, марафон, обладатель статуса IAAF Road Race Gold Label.

Подробнее о содержании, истории, событиях во время забегов, трассе и визуализации, регистрации и контактной информации можно прочитать на сайте letsportpeople.com . Если вы хотите принимать участие в соревнованиях по России, то полезным будет сайт — marathonec.ru . Обо всех спортивных мероприятиях в мире триатлона по Казахстану читайте на сайте triathlon.org.kz .

За помощь в создании материала выражаем благодарность: Марине Елисеевой, Максиму Романову, Елизавете Коротковой, Елене Кун.

Где искать забеги и как выбирать. Сайты, каналы, книги, отзывы, календари ассоциаций, классификация IAAF

Поговорим о том, где искать и как выбирать забеги.

Для начала напомним о нескольких статьях по теме.

Стоит ли гнаться за все большей дистанцией и обязательно бежать марафон? Или можно наслаждаться планомерной работой над повышением результата на одной или нескольких более коротких дистанциях?

Бежать в ЮАР может быть проще, чем в США, потому что разницы во времени в ЮАР нет. А адаптироваться к далекому часовому поясу непросто. Поэтому, возможно, стоит ориентироваться на забеги в своем городе, в соседних регионах или в 1–2 часовых поясах от вас, если уж очень хочется совместить старт с туризмом.

Где искать забеги: сайты

Календарь AIMS

AIMS — Association of International Marathons and Distance Races, Ассоциация международных марафонов и пробегов.

В нее входит более 450 забегов.

Информации о забегах немного, но ссылки на сайт и соцсети есть, как и контактные данные:

ahotu Marathons

Огромная база забегов, включая ультрамарафоны и трейлы. Возможность быстрого поиска: например, “полумарафоны в Азии”. Возможность детального поиска по десяткам признаков: в один круг, из точки А в точку B, только для женщин, ночной, плоский или холмистый, в лесу, с эстафетой и так далее.

Можно найти забеги от 10 до 21 км в ноябре в Бельгии (по этим параметрам есть только трейлы):

И что угодно еще.

Забеги можно не только фильтровать, но и сортировать, смотреть на карте.

Российских забегов мало, но их лучше искать на следующем ресурсе.

ПроБЕГ

Здесь тоже можно использовать фильтры. Помимо огромного количества российских забегов, есть и крупные зарубежные.

При переходе на карточку забега можно найти дополнительную информацию про регистрацию, другие детали и — что очень ценно — ссылки на отчеты:

Global Ultramarathon Races & Events Calendar

Этот календарь подойдет для поиска ультрамарафонов.

Удобный поиск, лаконичное представление информации: страна, дистанция, один день/многодневка, месяц, ссылка на сайт, лимит времени, покрытие.

Отмечу, что по некоторым забегам указано примерное количество участников, это позволяет судить о популярности забега, его антураже.

Russia Running

В телеграм-канале регулярно появляются анонсы забегов.

А на сайте есть календарь забегов, на которые можно зарегистрироваться на этой платформе.

RunCalendar

Календарь забегов в гугл-таблице.

Есть и телеграм-канал с анонсами и новостями.

Get.run

Неплохой календарь с фильтрами и поиском забегов по регионам России.

Сайты организаторов

У многих организаторов есть целые серии забегов, так что если знаете организаторов в вашем регионе — можно посмотреть на календарь на их сайте. Примеры — Гром, Беговое сообщество, Timerman (Татарстан), Пространство бега (Саратов), Европа-Азия (Екатеринбург), Марафонская команда Шри Чинмоя.

parkrun

Бесплатные забеги в парках — всегда 5 км, каждую субботу круглый год, в 9 или 8 утра (в России — в 9). Есть во многих странах, можно побегать в командировке или отпуске, пообщаться с местными бегунами. Где-то может бежать 5 человек, где-то — 2000. Зависит от страны, погоды, обстоятельств (накануне крупных забегов соответствующие паркраны в этом городе собирают больше людей).

Раздел Races&Places на сайте журнала Runner’s World

Раздел не только о гонках, но и просто о хороших местах, где можно побегать. Есть и статьи с лайфхаками вокруг темы бегового туризма.

Где искать трейлы: сайты

Помимо упомянутого ahotu Marathon, подходящего для выбора трейловых забегов, есть два специализированных сайта:

Календарь на сайте международной ассоциации

Календарь на сайте российской ассоциации

Где искать забеги: книги

Книга Marathons of the World. Подарочная книга — путеводитель по 50 марафонам в самых разных уголках. Подробнее можно узнать в моем обзоре книг о беге.

Из нее можно узнать больше об ультрамарафонах, экстремальных триатлонах и других, более сложных и экзотических гонках.

Книги, посвященные конкретным забегам. Про самые безумные ультрамарафоны есть целые книги. При подготовке к таким сложным мероприятиям не помешает изучить максимум информации. Так, про Спартатлон есть книга The Road to Sparta Дина Карназеса, про Бэдуотер 135 — A Few Degrees from Hell.

Что изучать при выборе забега

Снова обратимся к одной из прошлых статей.

Марафон в Пхеньяне — “бронзовый”, как и в Риге, например, а Амстердам — “золотой”. Что это все значит и насколько важен “лейбл” для любителя?

Если вкратце, то наличие любого статуса — уже гарантия качества в плане организации. А вот разницы между бронзой, серебром и золотом для любителя большой нет, на мой взгляд.

При этом отсутствие “лейбла” не обязательно значит, что марафон плохо организован. Но в таком случае лучше очень внимательно изучать отчеты и сайт марафона.

Список марафонов с разными статусами есть в Википедии. Как часто обновляется — непонятно. Омск до сих пор в списке бронзовых, хотя он не подтвердил статус.

“Лейбл” можно увидеть прямо на сайте марафона. Вот сайт рижского:

Собственно, сайт должен стать источником информации для вас — и не только о статусе. Нужно также смотреть на все, что вас интересует:

  • профиль трассы;
  • покрытие;
  • наличие и количество разворотов и поворотов, схема трассы — кругами или в один круг;
  • как часто и чем кормят и поят на дистанции;
  • есть ли специальные требования для регистрации (например, в Берлине нужно показать определенный результат или же придется участвовать в лотерее);
  • другая информация, которая имеет для вас значение.

Очень полезно изучить отчеты и отзывы в сети, а по возможности обратиться к опыту друзей. Сейчас с этим проблем нет: даже про экзотический марафон в КНДР есть несколько отчетов на русском. ИТ про Рейкьявик. Про популярные ультрамарафоны Comrades или 100 km Del Passatore — тоже. В 2014 году, например, их почти не было — основным источником информации о Comrades выступала упомянутая книга “Самые сложные гонки на выносливость” и англоязычные сайты.

Ну а на английском тем более можно найти отзывы и отчет про любой забег.

Есть и специальные сайты с отзывами. Например, MarathonGuide. Он больше нацелен на США и Канаду, но крупные международные забеги там тоже есть. Вот, к примеру, отзывы на карточке Берлинского марафона. На MarathonGuide есть и календари, и много полезных материалов. Вот, например, календарь международных марафонов.

Еще один сайт с отзывами — Bibrave. Но там в основном американские забеги.

Отчеты на русском можно найти на Трилайфе. Там пишут отчеты не только о триатлоне

Если есть конкретные вопросы, на которые не ответил отчет — напишите человеку, который его написал, в соцсетях. Вполне вероятно, что вам помогут и подскажут.

Пробежать полумарафон в Европе: как и зачем участвовать в забегах

9 сентября я пробежала первый полумарафон в своей жизни. Да ещё и вдали от дома и привычных пейзажей. В основном бежала ради фана и для того, чтобы доказать себе, что могу. Я с бегом дружу уже 4 года и почему-то никогда не задумывалась о больших дистанциях и участиях в массовых забегах, потому что это не мои привычные 30 км в неделю — это 21,1 км за пару часов.

Всем кто интересуется бегом и кто никогда ещё не участвовал в каких-либо забегах, но уже задумывается, эта статья поможет решиться и, возможно, найти единомышленников и трэвел-баддис для поездки в Европу на какой-нибудь старт! В народе это явление называется беговым туризмом 😉

Почему для первого полумарафона я выбрала Европу?

Читая различные сайты о путешествиях, случайно наткнулась на список ближайших забегов в Европе. Пролистнув в списке знаменитейший Берлинский марафон, куда сложно попасть, да и новичку такой уровень не по силам, я увидела знакомое направление — 9 сентября в Эстонии будет проходить Таллиннский марафон. Прочла условия, стоимость участия и загорелась мыслью — это же будет не только самый длинный забег в моей жизни, но и ещё одно путешествие с большой целью!

Чем раньше вы зарегистрируетесь на забег — тем дешевле обойдётся стартовый номер. Также, если отложить регистрацию на более позднее время, то для вас может не хватить свободных слотов (в случае популярного забега).

Конечно, я погналась за новым опытом, атмосферой европейских массовых гуляний и качественной организацией подобных событий.

До полумарафона оставалось 18 недель и я начала усиленно тренироваться к своему первому 21 с копейками километру. Как сейчас помню, я начала переживать и нервничать по поводу возможных плохих результатов и дала себе слово уложиться хотя бы в 2 часа 30 минут на забеге.

Было сложно: моментами я думала пройтись прогулочным шагом до финиша и не страдать, останавливалась на каждой точке с водой и пила её неспешно. Но к концу дистанции, когда усталость не давала думать другие мысли, я торговалась сама с собой: «Лучше плохо бежать, чем хорошо идти». В итоге я пробежала дистанцию за 2 часа 17 минут и 50 секунд. Горжусь собой! 🙂

А почему Таллинн?

Мы уже ранее летали в Эстонию и в рамках цифрового кочевничества прожили в Таллинне месяц. Изучили город вдоль и поперек, облазили всё на своих двух, не используя какой-либо транспорт. Бежать в знакомой местности и хотя бы с минимальным пониманием маршрута забега намного проще. Этот фактор повлиял и на мою спортивную храбрость во время регистрации 🙂

Маршрут Таллиннского марафона проходил через модерновый квартал и через объект Всемирного наследия ЮНЕСКО — Старый город Таллинна — один из самых хорошо сохранившихся средневековых городов Европы.

Ещё одной причиной выбора Эстонии — это то, что страна одна из немногих вариантов в Европе для побега от жары, так как в южных странах сентябрь всегда жаркий. Мне очень повезло, что во время забегов было мягкое солнце, не было дождя и сильного ветра — прямо идеальная погода!

Интересные детали про Таллиннский марафон

Таллиннский марафон как ивент включал в себя несколько забегов: 5 км с Nike We Run Tallinn, 10 км, 21,1 км и главный — 42,2 км. Марафон стал самым масштабным забегом по количеству участников в странах Балтии. Около 5 тысяч бегунов были иностранцами (из 60 стран) — рекорд для Эстонии.

На протяжении года все массовые мероприятия были приурочены 100 годовщине Республики Эстонии — марафон не был исключением: повсюду цифры 100 и даже на фирменных футболках бегунов сзади красовалась соточка. Очень приятно быть частью такого праздника!

Для главного забега создали дресс-код: в одежде нужно было использовать цвета эстонского флага 🇪🇪 Упросить задачу можно было купив фирменную футболку на сайте Таллиннского марафона. И практично, и память на года останется. У меня до сих пор жива футболка с забега We Run Moscow 2014 года.

Креативные ребята из Эстонии придумали крутой слоган для гонки — «RUN FOR EST, RUN!». Мощнейшая фраза-каламбур: и Фореста Гампа-бегуна почтили, и во фразу трёхбуквенный код Эстонии поместили! Смотрите видео как рекламщики постарались.

На период забегов (с 7 по 9 сентября) общественный транспорт Таллинна был бесплатным для всех участников. Стартовый номер выступал в роли безлимитного проездного.

Сама Президент Эстонии Кёрсти Кальюлайд подавала сигнал на старте марафона (42,2 км) и бежала с нами со всеми полумарафон (21,1 км)! К слову, она заняла 158 место среди женщин. Видно по фотографиям — Президент держалась молодцом и бежала вместе с простыми смертными — без охраны.

В забеге Nike We Run Tallinn приняли участие 3914 бегунов, более 10 тысяч участников пересекли финишную прямую на забеге в 10 км. 3697 бегунов пробежали полумарафон и 2491 спортсмена одолели марафонскую дистанцию в 42,2 км.

Победителем Таллиннского марафона стал эстонец Роман Фости, который финишировал за 2 часа 24 минуты и 8 секунд.

Фото — Прийт Мюрк, ERR

Какой была организация Таллиннского марафона

Таллиннский марафон — это тот случай, когда не нужно было ни о чём волноваться. Все волонтёры, группы поддержки и фотографы отработали на все 100%.

Маршрут был не из легких, так как часто встречались подъемы, особенно на финишной прямой — мало того, что нужно бежать в горку, так ещё и по неудобной брусчатке Старого Таллинна.

Фото — Sportland Magazine

На дистанции в 21,1 км было расположено около 4 точек гидратации (пункты с водой и изотоником), одна станция с энергетическими гелями и 2 точки с разного рода перекусами: изюм, орехи, хлеб, апельсины и бананы.

На финише полумарафонцев ждали медали с фирменным дизайном, приуроченным годовщине Эстонской Республики, вкусные протеиновые батончики, бутылка изотоника и воды.

Моя медаль в серебре за 21,1 км

После забега на сайте Таллиннского марафона можно найти фотографии своего уставшего лица на дистанции и даже посмотреть видео своего финиша!

Как искать забеги и как принять участие

Для поиска подходящего забега можно использовать сайт ahotu Marathons, который сейчас показывает список из 66 тысяч забегов по всему миру.

Если вы задумались принять участие в каком-нибудь забеге, то мониторить список стартов можно уже сейчас. И не забудьте регулярно тренироваться (не менее четырёх месяцев), чтобы подготовиться к беговому сезону (обычно теплое время года). Как пример — следующий Таллиннский марафон 2019 будет проходить с 6 по 8 сентября. Регистрация на него откроется в начале ноября 2018 года. Следите за обновлениями тут.

Сама регистрация на любой забег проходит онлайн, участие оплачивается через банковскую карту. Выдача стартовых номеров на забег выдается за пару дней до старта, поэтому если вы хотите поехать в другую страну побегать, то приезжайте на пару-тройку дней раньше, чтобы забрать стартовый номер и разведать маршрут.

16 сентября 2018 года кениец Элиуд Кипчоге побил мировой рекорд в марафонском беге в Берлине, пробежав 42,2 км всего за 2 часа 1 минуту и 39 секунд! У меня от видео финиша Элиуда мурашки по коже! Смотрите ниже.

Зачем участвовать в европейских забегах?

Беговой туризм в принципе выделяет несколько целей. В первую очередь — это путешествие, в котором совмещаешь полезное с приятным. Приятная атмосфера массовых гуляний и единой цели у всей толпы бегунов — добежать до финиша и установить свои личные рекорды или бежать просто ради веселья и новых знакомств. И ради фирменной футболки, в которой будете гордо щеголять дома.

Бегите, чтобы победить себя и узнать на что вы способны. А отличной мотивацией не бросать тренировки может быть оплаченный билет в новую страну и новые впечатления!

Всем хороших стартов и выброса эндорфинов на финише! 🙂

Читайте далее:
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector